وكالات -كود//

ملي كنا صغار وحنا كنسمعو ان خيزو مزيان للعينين والنظر، لكن دراسة جديدة أكدات أن البيض مهم بزاف وعندو فوائد كبيرة.

الصحيفة الطبية “جورنال كلينيكال نيوترشن”، قالت أن تناول البيض كينجي الإنسان من مرض التنكس البقعي لي كيضرب العين ملي الواحد كيكبر في العمر.

وواكب باحثون أستراليون 3654 شخص على مدى 15 عام، وبينات النتائج أنهم كانوا كياكلو بين بيضة إلى 3 بيضات في سيمانة وكانوا أقل عرضة للإصابة بمرض بنسبة 49 بالمئة مقارنة مع هادوك لي كياكلو أقل من بيضة في السيمانة.

والبيض فيه مواد مهمة بحال فيتامين اللوتين ومادة الزياكسانثين.