كود أسماء غربي///
نشرت صحيفة “التايمز” تقريرا لمراسلتها للشؤون الصحية كيت لاي، تقول فيه إن دراسة أجراها فريق من الباحثين كشفت عن أهمية الاسترخاء في حمام حار بشكل منتظم.
وتقول الصحيفة إنه كان من المعروف تقليديا أن أفضل طريق للحصول على قلب بصحة جيدة هو التخلي عن الاسترخاء والجلوس، والقيام بالتمارين، حتى إن كان هذا الطريق متعبا، مستدركة بأنه يبدو الآن أن هناك طريقة قد يتبناها من يحبون الاسترخاء على الأسرة: الحمامات الحارة المنتظمة.
ويشير التقرير، الذي ترجمته “عربي21″، إلى أن الباحثين وجدوا أن الانغماس في حمام ماء حار خمس مرات في الأسبوع يخفف من تراكم المواد الدهنية في الشرايين، ما قد يساعد على التقليل من أمراض القلب، بالإضافة إلى أنه تبين أن قلوب الأشخاص الذين شاركوا في التجربة عملت بجهد أقل لضخ الدم للجسد، لافتا إلى أنه تم تعريف حمام الماء الحار بأن يكون بدرجة حرارة 41 درجة مئوية، أي 106 درجات فهرنهايت.
وتورد الكاتبة نقلا عن الباحثين في جامعة “إيهامي” في اليابان، قولهم إن “هذه النتائج تشير إلى أن الانغماس في الماء الساخن قد يكون نمط حياة مفيدا، يساعد على الحفاظ على وظيفة القلب والأوعية الدموية لدى كبار السن”.
وتلفت الصحيفة إلى أنه شارك في الدراسة، التي استمرت ما يقارب من الخمس سنوات، 873 رجلا وامرأة، ما بين 55 و77 عاما، حيث قام الباحثون بفحص مدى صلابة شرايينهم، وسماكة الطبقتين المبطنتين للأوعية الدموية، ومستوى الهرمون الذي تفرزه خلايا القلب كرد فعل على التمدد، بالإضافة إلى قياس الضغط، مشيرة إلى أن النتائج أظهرت أن الأشخاص الذين واظبوا على الحمام الحار كانت نتائجهم أفضل نوعا في الفحوصات التي تم إجراؤها كلها.
