كود أسماء غربي////

أفادت دراسة بريطانية حديثة بأن عدم حصول الشخص على قسطٍ كافٍ من النوم ليلاً يضاعف خطر الإصابة بالسمنة المفرطة.

الدراسة أجراها باحثون بجامعة ليدز البريطانية، ونشروا نتائجها الجمعة، في دورية (PLOS ONE) العلمية.

وللوصول إلى نتائج الدراسة تابع الباحثون حالة 1615 من البالغين، وراقبوا أنماط نومهم، بالإضافة إلى رصد أوزانهم ومحيط الخصر لديهم.

وأظهرت النتائج أن الناس الذين كانوا ينامون في المتوسط 6 ساعات ليلاً، كان قياس محيط الخصر لديهم أكبر بـ 3 سنتيمترات من أقرانهم الذين كانوا ينامون 9 ساعات ليلاً، وتفاقمت المشكلة بشكل أكبر لدى من ينامون أقل من 6 ساعات.

وقال فريق البحث إن نتائج الدراسة تشير إلى أن عدم كفاية جسم الإنسان من النوم يمكن أن تسهم في تطوّر الأمراض المتعلّقة باضطرابات التمثيل الغذائي؛ مثل مرض السكري، وارتفاع ضغط الدم، وارتفاع مستويات الكولسترول، ما يسهم في زيادة أمراض القلب.