وكالات //
كشف الدكتور أندري بوبروفسكسي، أخصائي ديال التغذية الروسي، أن أحسن وقيتة ديال الفطور هي من بعد ساعة ونص ديال الفياق.
ووضح أن الواحد إيلا فطر فهاد الوقت كايستافد الجسم ديالو أكثر، خصوصا أن وجبة الفطور كاتعطينا الطاقة باش نتحركو و نبداو نهار جديد والدماغ كاينشط ويمشي الكسل والإحساس بالنعاس والعكَز.
وحسب هاد الخبير فإن الناس اللي ماعندهمش الشهية ديال الفطور صباح كايكون عندهم اضطرابات ديال وقت الماكلة، وهادشي كايخليهم ياكلو بزاف في الليل.
