الرئيسية > تبركيك > دراسة: خبز الكَمح مكيعاونش الناس لي بغاو يضعافو
18/10/2021 04:00 تبركيك

دراسة: خبز الكَمح مكيعاونش الناس لي بغاو يضعافو

دراسة: خبز الكَمح مكيعاونش الناس لي بغاو يضعافو

وكالات//

نصح خبراء التغذية باستبدال الخبز الأبيض بخبز القمح الكامل أو الخبز الأسمر على أنه أحد أفضل الطرق لفقدان الوزن، إذ يتوفر خبز القمح على ألياف أكثر ويساعدك على الشعور بالشبع أسرع.

ووفقًا لدراسة حديثة نُشرت على مجلة (كلينيكل نوتريشين) فإن خبز القمح في الواقع ليس الخيار الأفضل لفقدان الوزن على المدى الطويل.

وذكر باحثون من جامعة تشالمرز للتكنولوجيا في السويد أن خبز “الجاودار” صحي لفقدان الوزن مقارنة بخبز القمح.

ويحتوي الجاودار كامل الحبوب على نسبة عالية من الألياف مقارنة بمنتجات الخبز المكرر الأخرى.

 

موضوعات أخرى

26/01/2022 11:00

فضيحة هي. كاتبة مناهضة لـ”الڤاكسان” تلاقات عمدة البيضاء بكاسكيطة “نقدو كازا”. كتبات “كنرفض نحقن راسي بجسم غريب”. دابا كيفاش دخلات وعلاش ما طبقوش عليها القانون – تدويناتها

26/01/2022 10:30

تفاصيل توقيف متطرفين عندهوم علاقة بخلية إرهابية.. واحد منهم كان كيتدرب على كيفاش يصنع القنبول وكيوجد لعمليات انتحارية وها شنو لقاو عندهم فالرحامنة