25/04/2024 22:30
ف بيان مشترك نشرو البيت الأبيض.. المريكان و17 دولة اخرى كيطالبو بالإفراج الفوري على كاع الرهائن للي ف غزة
وكالات //
وضحو مدربي اللياقة البدنية ورياضة الجري فوائد ممارسة رياضة القفز بالحبل وطريقة تأثيرها على الجسم.
وقال جورنال “Top Santé ” الفرنسي إن هاد الرياضة كتساهم بزاف في خفض السعرات الحرارية وكتحافظ على الجسم باش يبقى بحالة صحية مزيانة.
التقرير وضح أن بزاف ديال الرياضيين كيديرو هاد السپور مع بعض التغييرات في حركات اليدين والقدمين باش يتهلاو في العضلات ديالهم.
واللي معروف أن الحبل كيعاون بزاف خصوصا في تقوية عضلات الظهر والأرداف والفخاض.
