وكالات//

الإعلامية الميريكانية أوبرا وينفري، اللي عندها 72 عام، ورّات باللي ما زال عندها لياقة بدنية زوينة، وقدرات دير تمرين “البلانك” أكثر من دقيقة وهي رافعة الأثقال، فخطوة كتبيّن الحرص ديالها على الصحة والقوة مع التقدّم فالعمر.

ونشرت أوبرا فالحساب ديالها على إنستغرام فيديو كتبيّن فيه التطوّر ديالها من أوّل مرة دربات فيها تمرين البلانك، اللي كان داك الساعة ما فاتو 10 ثواني قبل ما تطيح من التعب.

وقالت فالفيديو: “ملي كنطيبو فالسن، تعلّمت باللي المرونة والقوة هما الأهم، خصوصاً عند العيالات ولصحة العظام ديالهم. وهاد الشي علاش بديت تمارين القوة.”