الرئيسية > الزين والحداكة > دراسة. بقاو تاكلو بشوية باش ماتغلاظوش وتحافظو على صحتكم
16/11/2017 05:00 الزين والحداكة

دراسة. بقاو تاكلو بشوية باش ماتغلاظوش وتحافظو على صحتكم

دراسة. بقاو تاكلو بشوية باش ماتغلاظوش وتحافظو على صحتكم

كود: أسماء غربي///

تشير الأبحاث أن تناولك الطعام بسرعة كبيرة يزيد من خطر إصابتك بالسمنة وأمراض القلب، كون الجسم لا يعطى الوقت الكافي لإدراك أنه وصل إلى حد الشبع، ما يعني أنك تميل إلى تناول المزيد من الطعام.

ووجدت دراسة على أكثر من ألف شخص في منتصف العمر، أن الأفراد الذين يتناولون طعامهم بسرعة كبيرة أكثر عرضة للإصابة بمتلازمة التمثيل الغذائي، بمقدار خمسة أضعاف ونصف مقارنة بالأفراد التي يتناولون طعامهم بسرعة بطيئة؛ حيث أن متلازمة التمثيل الغذائي يصاحبها السمنة وارتفاع ضغط الدم والسكر في الدم والكوليسترول.

وقال الدكتور تاكايوكي ياماجي، طبيب القلب في جامعة هيروشيما في اليابان: “تناول الطعام ببطء أكثر قد يغير نمط الحياة للمساعدة في منع متلازمة التمثيل الغذائي”.

موضوعات أخرى

19/10/2018 17:45

التحايل معندو حدود فالمغرب. ركوب «مفروش» على قضية «الأمن فسلا» زاد كره المغاربة فالسياسيين وجبذ على صحاب المبادرة النحل ف «الفيس»

19/10/2018 17:00

شبيهة كيم كاردشيان في موقع كود! خلاف حاد بين الزملاء حول كيم الأمريكية ونظيرتها المغربية، وتهديدات بالاستقالة، واحتجاجات من القراء، والمدير يفرض على الجميع خطه التحريري