الرئيسية > الزين والحداكة > خبراء لقاو أحسن وقت ديال أكل الشكلاط والوزن الكافي باش يكون صحي
12/07/2019 06:00 الزين والحداكة

خبراء لقاو أحسن وقت ديال أكل الشكلاط والوزن الكافي باش يكون صحي

خبراء لقاو أحسن وقت ديال أكل الشكلاط والوزن الكافي باش يكون صحي

وكالات-كود//

خبراء لقاو الكمية لي يمكن تناولها بشكل يومي من الشكلاط بلاما ضر الواحد وتسبب ليه في مشاكل صحية.

الخبراء قالو بأن تناول نص قطعة من الشكلاط الكحل بشكل يومي لن يضر بالصحة.

وأضاف الخبراء بأن أفضل وقت لتناول الشكولاتة هو في الصباح بسبب مايحتويه على سعرات حرارية، بالإضافة للمواد لي كتعيق عملية النوم.

ووفقا لأستاذ قسم العلاج الطبي في جامعة سشنوف الروسية، دكتور العلوم الطبيعية أليكسي بويفيروف، بأنه يمكن للإنسان تناول 50 گرام من الشوكولا الداكنة لي كيدخل بتركيبها الكاكاو بنسبة لاتقل عن 50 في المئة، بشكل يومي.

أما الأشخاص لي كيمارسو الرياضة والأعمال البدنية الشاقة فإن هاد النسبة لا تشملهم.

موضوعات أخرى

15/11/2019 18:30

عادل السمسار اللي بغى يعطي لثورية شهرين عوض 8 اشهر قرقب عليه البوليس. ها فين تشد وها اش كان لابس اللي خدا فحكم 35 الف درهم رشوة

15/11/2019 17:30

هادشي لي كان باغي يدير بنكيران ومخلاوهش..خبراء البنك الدولي لـ”حكومة المغرب”: يجب “حذف صندوق المقاصة” وصرف دعم مباشر للفقراء