الرئيسية > الزين والحداكة > هادي صالحة للجنس الناعم.. ها كيفاش تخسرو الكيلويات اللّي زايدة عندكوم
15/10/2017 01:00 الزين والحداكة

هادي صالحة للجنس الناعم.. ها كيفاش تخسرو الكيلويات اللّي زايدة عندكوم

هادي صالحة للجنس الناعم.. ها كيفاش تخسرو الكيلويات اللّي زايدة عندكوم

كـود : أسماء غربي///

زيادة الوزن يمكن ان تحصل بالجسم أحياناً نتيجة الإختلال الهرموني وليس بسبب سوء التغذية وعدم ممارسة الرياضة. عدم التوازن الهرموني يؤدي الى زيادة الوزن في البطن وعلى الأرداف ويؤثر على الشهية بشكل كبير جداً. ومن أجل تجنب زيادة الوزن الناتجة عن الإختلال الهرموني أتت لك “أنا زهرة” ببعض النصائح.

تناولي زيت الزيتون والخلَ لإعادت التوازن الهرموني

تناولي ملعقة كبيرة من زيت الزيتون مع ملعقة كبيرة من خلَ التفاح لمدة ثلاث مرات في اليوم. هذه الخلطة تساعد على اعادة التوازن الهرموني الى جسمك بشكل فعال جداً وتساعدك بالتالي على خسارة الوزن.

توقفي عن تناول الأطعمة المصنعة

الأطعمة المصنعة تزيد من الإختلال الهرموني بالجسم وتؤدي الى زيادة وزنك. نصيحتنا لك هي الإبتعاد عن هذه الأطعمة المضرة والتركيز أكثر على الأطعمة الطبيعية من أجل استعادة التوازن الهرموني بجسمك.

تناولي المكملات الغذائية

تساعد المكملات الغذائية على اعادة التوازن الهرموني الى جسمك. تناولي حبة منها يومياً من أجل استعادة توازن جسمك.

نامي جيداً

قلَة النوم هي من احدى الأسباب التي تؤدي الى الإختلال الهرموني بالجسم مما يؤدي الى زيادة الوزن. حاولي الحصول على النوم بشكل كافي للتمتع بوزن صحي.

موضوعات أخرى

28/03/2024 17:00

واش هيرفي رونار كيضغط على الركراكي باش ياخد بلاصتو؟ الفرنسي جاهم من اللخر: باغي نلعب مونديال 2026

28/03/2024 16:30

خبير صبليوني لجورنال “أ. ب. ث”: المغرب دولة ذات سيادة وقادرة تدير مناورات بحرية فين ما بغات من مياهها الإقليمية والوقت اللي يناسبها بلا إذن شي طرف خارجي

28/03/2024 16:20

رقم معاملات “لوسيبي” وصل لـ91,27 مليار درهم فعام 2023 وخا كان انخفاض كبير فأسعار المنتجات الفوسفاطية

28/03/2024 15:30

بوليس سيدي قاسم شدو 4 فيهم واحد قاصر بانو ف فيديو هازين السيوفا وكيسبو فمؤسسات وموظفين عموميين وكيحرضو على تنفيذ اعتداءات

28/03/2024 15:20

الريح قوية مع الغبارية .. وزارة التجهيز: الشيافر فهاد المدن يردو بالهوم مزيان فالطريق

28/03/2024 14:28

واش الحكومة غاتحل الحمامات مور الشتا لي طاحت.. بايتاس لـ”گود”: على حسب كل إقليم والوضعية ديال الماء فبلادنا صعيبة ونسبة الماء لي دخلات للسدود ضعيفة