الرئيسية > تبركيك > دراسة: خبز الكَمح مكيعاونش الناس لي بغاو يضعافو
18/10/2021 04:00 تبركيك

دراسة: خبز الكَمح مكيعاونش الناس لي بغاو يضعافو

دراسة: خبز الكَمح مكيعاونش الناس لي بغاو يضعافو

وكالات//

نصح خبراء التغذية باستبدال الخبز الأبيض بخبز القمح الكامل أو الخبز الأسمر على أنه أحد أفضل الطرق لفقدان الوزن، إذ يتوفر خبز القمح على ألياف أكثر ويساعدك على الشعور بالشبع أسرع.

ووفقًا لدراسة حديثة نُشرت على مجلة (كلينيكل نوتريشين) فإن خبز القمح في الواقع ليس الخيار الأفضل لفقدان الوزن على المدى الطويل.

وذكر باحثون من جامعة تشالمرز للتكنولوجيا في السويد أن خبز “الجاودار” صحي لفقدان الوزن مقارنة بخبز القمح.

ويحتوي الجاودار كامل الحبوب على نسبة عالية من الألياف مقارنة بمنتجات الخبز المكرر الأخرى.

 

موضوعات أخرى

29/03/2024 00:00

نقابة الصحافة زادت دروس أخرى على دروس “الهاكا” فقضية فبركة جريمة شفرة على المباشر.. كنبهو للانزلاقات الكثيرة لي كتوقع فعمل بعض الإذاعات الخاصة ويجب إعادة النظر فالقانون المنظم للقطاع السمعي البصري

28/03/2024 23:30

جثة مجهولة كلاوها الكلاب فالطريق بين العيون وفم الواد دارت استنفار فالجوندارم

28/03/2024 23:00

الفيفا طالبو الصبليون يوضحو لهم تهم الفساد المالي الموجهة للرئيس السابق روبياليس وللمعتقلين فالقضية

28/03/2024 22:35

اشناهي المواد الغذائية الفاسدة اللي تشدات ف15 يوم درمضان؟ 402 طن فيها 106 من التوابل و60 طن من العصير و35 طن من لحليب و34 طن من السكر واتاي

28/03/2024 22:30

لشكر شتت تنسيق المعارضة.. زرب على بنعبد الله وبنكيران وأوزين وعلن رسميا باسم المعارضة على ملتمس الرقابة