29/03/2024 09:42
السينمائيون يهاجمون بنسعيد: كاين تراجع فالمكتسبات للي تحققات فحكومات سابقة وخاص حوار جاد ومسؤول باش نتجاوزو الأزمة
وكالات //
وضحو مدربي اللياقة البدنية ورياضة الجري فوائد ممارسة رياضة القفز بالحبل وطريقة تأثيرها على الجسم.
وقال جورنال “Top Santé ” الفرنسي إن هاد الرياضة كتساهم بزاف في خفض السعرات الحرارية وكتحافظ على الجسم باش يبقى بحالة صحية مزيانة.
التقرير وضح أن بزاف ديال الرياضيين كيديرو هاد السپور مع بعض التغييرات في حركات اليدين والقدمين باش يتهلاو في العضلات ديالهم.
واللي معروف أن الحبل كيعاون بزاف خصوصا في تقوية عضلات الظهر والأرداف والفخاض.