عن البي بي سي –

النعاس كياخذ وقت كثير من حياتنا، قرابة ثلث حياتنا كندوزوها نعاس. هاد الشي اللي كشفاتو دراسة نشرتها البي بي سي، اذ اوضحت ان الشخص الذي يعيش 78 يوما يقضي 25 عام فالنعاس و9 سنين فمشاهدة التلفزيون و92 يوم فالتواليط و48 يوما فالجنس.

الدراسة كشفت ان النشاط الانساني اللي كيدي بزافت الوقت هو النعاس. فكل “سيجد أي إنسان يتمتع بصحة جيدة أنه من الصعب البقاء متيقظاً بلا نوم. تقول ايرين هانلون، الأستاذة المساعدة في جامعة شيكاغو: “الرغبة في النوم أقوى من الرغبة في الأكل، فدماغك سيذهب للنوم رغم كل محاولاتك لإبقائه متيقظاً

واوضح هانلون ان سبب حاجة الانسان الى النوم “غير معروف” واضافت : “ليس واضحاً بعد ما هي بالضبط وظيفة النوم.” لكن يبدو أن النوم يهدف إلى إعطاء النظم المختلفة للجسم قسطاً من الراحة.الأكثر من ذلك، أثبتت الدراسات أن النوم الكافي يعمل على الشفاء، ويعزز المناعة، ويساعد على التمثيل الغذائي، وغيرها كثير من العمليات الجيوية لجسم لإنسان، وهو ما يفسر شعور الإنسان بالنشاط في أعقاب النوم العميق

تفاصيل اكثر اثارة على هذا الرابط